Armonia La bellezza di un corpo va di pari passo con la sua tonicità e armonia. Molto spesso non è la magrezza a regalare soddisfazione alla donne, un corpo anche un pò rotondo ma sodo e tonico fa sentire veramente in forma, soprattutto se parliamo di lato B, il fondoschiena.
AbbronzarsiL'abbronzatura comincia anche dalla tua dieta. Avere un corpo dorato e luminoso ci consente di apparire più vitali e in forma, ma soprattutto se si prepara in maniera adeguata la pelle al sole , possiamo avere ancora piu risultati. La preparazione all'abbronzatura comincia anche dall'alimentazione. Un dieta mirata infatti, leggermente ipocalorica può essere di grande aiuto. Alcuni cibi infatti per il loro contenuto di vitamine e minerali stimolano la naturale produzione di melanina.
AyurvedaA due passi da Frascati, il centro estetico Atmosphere vi aspetta per farvi scoprire il benessere autentico attraverso i metodi ayurveda. Un istituto id bellezza che mette a disposizione delle sua clientela le antiche pratiche del benessere che derivano direttamente dall’india. La titolare Marina Marini è specializzata in tecniche ayur conseguendo diversi master in tale disciplina.
IdratarsiCosa bere in estate?I nutrizionisti confermano, l'idratazione soprattutto in estate è indispensabile per mantenere l' organismo in salute. Un adulto deve bere un millilitro di acqua per ogni caloria spesa. in questo articolo pero più che della quantita vogliamo parlare dei giusti liquidi che vanno assunti durante il periodo estivo.
RicostruzioneAvere delle unghie lunghe e lucide, mani curate prive di cuticole e pellicine è un segno della cura che ci prendiamo di noi stessi. Molto spesso però più che la mancanza di voglia, trascuriamo le nostre unghie solo per una mancanza di tempo. Le unghie delle mani come anche quelle dei piedi sono parti molto delicate del nostro corpo.
DietaL’estate è praticamente iniziata e tutti sia le donne sia gli uomini ricorrono ai ripari per non farsi trovare impreparati alla temutissima prova costume. I lunghi mesi invernali ormai sono passati e bisogna fare tutto il possibile per rimettersi in forma. Negli istituti di bellezza sono molti i trattamenti che possono aiutare, affiancati da un pò di movimento e sicuramente dalla revisione del regime alimentare. Fare piu attenzione a ciò che mangiamo è un importante passo.
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